وصفة طبيعية للحصول على «بطن ممسوح» في 7 أيام

تُعاني الكثير من السيدات من مشكلة بروز «الكرش»، ما يعمل على حدوث الكثير من المواقف المُحرجة خاصة أثناء ارتداء الملابس أو حضور المناسبات مثل الأفراح وأعياد الميلاد.

وتقدم الدكتورة سماح إبراهيم، عضو الجمعية المصرية للتغذية، الوصفة التالية للحصول على بطن ممسوح خلال 7 أيام:

المكونات 

مقدار من حبوب حبة البركة حسب الرغبة، كوب من الماء.

طريقة التحضير والاستخدام

في البداية يتم نقع مقدار من حبة البركة في الماء ، ثم بعد ذلك يتم وضعها في اليوم التالي في قليل من الماء وتركها تغلي لعدة دقائق، وتركها لتبرد، بعد ذلك يتم تصفية الخليط وفصل الحبوب عن الماء المغلي، الذي يتم تناوله بصورة يومية  بعد تناول الوجبات على مدار اليوم، من خلال تناول ملعقة بعد الإفطار والغذاء والعشاء مع مراعاة ممارسة رياضة المشي للحصول على النتيجة المطلوبة.